¿Y si el dolor de…
¿Cuántas veces sentimos dolor de cuello, hombros o brazos… y lo dejamos pasar? En el día a día, muchas de nuestras actividades habituales –trabajar en la computadora, cocinar, limpiar, cuidar a otros o simplemente usar el celular– implican movimientos repetitivos, malas posturas o cargas que, sostenidas en el tiempo, pueden generar molestias físicas persistentes. Desde la Terapia Ocupacional, observamos no solo qué hacés, sino cómo lo hacés. Y en ese "cómo" muchas veces están las claves para entender el dolor. Malas posturas frecuentes que afectan la región cervical y los miembros superiores: Usar el celular con la cabeza inclinada por mucho tiempo. Trabajar con la notebook a una altura inadecuada, encorvando los hombros. Planchar, cocinar o limpiar con los brazos en elevación constante. Dormir en posturas que sostienen tensión cervical. Llevar mochilas o carteras pesadas en un solo lado del cuerpo. ¿Cómo acompañamos desde la Terapia Ocupacional? Trabajamos junto a cada…